자전거 업힐 & 다운힐 주행 기술 | 오르막도 내리막도 완벽 정복!

업힐 & 다운힐, 제대로 배우면 훨씬 쉬워진다!자전거를 타다 보면 오르막길(업힐)과 내리막길(다운힐)을 반드시 만나게 됩니다. 많은 라이더들이 업힐에서는 힘들어하고, 다운힐에서는 두려움을 느끼는데요. 하지만 올바른 주행 기술을 익히면 업힐은 더 효율적으로, 다운힐은 안전하고 빠르게 주행할 수 있습니다.오늘은 업힐과 다운힐을 정복할 수 있는 실전 주행 기술을 알려드리겠습니다 1. 업힐(오르막) 주행 기술 – 힘을 아껴 꾸준히 오르는 법오르막길에서 흔히 하는 실수페달을 무리하게 밟기 → 너무 빠르게 힘을 써서 쉽게 지침잘못된 기어 선택 → 기어 변속을 늦게 해서 힘 소모 증가상체 힘을 너무 많이 사용 → 핸들을 꽉 잡고 어깨에 힘이 들어감업힐 주행법 – 체력 분배가 핵심!▶ 적절한 기어 변속이 필수업힐 진입..
자전거 궁금증 & 꿀팁 2025. 3. 9. 08:00
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