늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

자전거를 탈 때 가장 예측하기 어려운 변수 중 하나는 바로 "바람"입니다. 오늘 라이딩을 하면서도 예상보다 강한 바람이 불어, 평소보다 페달을 돌리는 게 쉽지 않았고 자연스럽게 속도도 나지 않았습니다. 저는 괜찮았지만, 함께 라이딩을 하던 지인은 금세 지쳐서 페이스를 유지하는 것이 어려워 보였어요. 이런 날씨 조건 속에서는 평소보다 더 체력 소모가 심하고, 동행자와의 호흡도 달라질 수 있어요. 그래서 오늘은 바람이 많이 부는 날, 특히 "맞바람"을 맞으며 자전거를 탈 때 어떻게 대처하면 좋은지, 그리고 에너지 보충을 위한 음식에는 어떤 것들이 좋은지 알려드리겠습니다. 맞바람이 주는 영향맞바람은 자전거 타는 사람이라면 누구나 겪어봤을 고통 중 하나입니다. 바람의 저항은 생각보다 에너지 소모를 크게 증가시키..

오늘은 서울 도심을 벗어나 아라 한강 갑문까지 다녀온 약 75km의 라이딩 후기를 공유합니다. 아라 한강 갑문은 한강 자전거길의 서쪽 끝자락에 위치한 인증센터로, 국토종주를 시작하거나 마무리하는 이들에게 중요한 포인트입니다. 평소보다 긴 거리였던 만큼 다양한 경험이 있었고, 특히 바람과 공사구간 등 변수들도 많았던 하루였습니다. 오늘은 아라 한강 갑문 라이딩에 대해서 알려드리겠습니다. ■ 코스 정보 및 출발지출발지: 안양천 쌍개울 문화광장경유지: 신정교 – 한강 합수부 – 방화대교 – 아라 한강 갑문총 거리: 약 75km (왕복 기준)한강 합수부 구간은 최근 공사 중이라 초행이신 분들은 진입 시 특히 좌회전 구간에서 조심하셔야 합니다. 갈 때는 바람이 없어 라이딩하기 좋았지만, 돌아올 때는 맞바람이 심하..

요즘 날씨가 변덕스러워서 언제 비가 올지 몰라 우비를 챙기고, 간단한 간식과 음료도 준비해 방화대교까지 60km 라이딩을 다녀왔습니다. 미세먼지가 조금 있었지만 바람이 시원하게 불어 라이딩을 즐기기에 나쁘지 않은 날씨였습니다. 오늘은 방화대교까지 60km라이딩에 대해 알려드리겠습니다.  ▣ 한강 합수부를 지나 방화대교까지!오늘 라이딩은 평균 속도 18~20km/h 정도로 달리며, 함께 자전거를 즐기는 멤버들과 신나게 달렸습니다.이번 코스는 충훈부를 지나 금천구청, 신정교를 통과한 후 한강 합수부에서 잠시 쉬고, 방화대교까지 이어지는 코스였습니다. 방화대교에 가니 운동기구도 다양하게 설치가 되어 있고, 입구에 2인용 자전거를 대여하는 곳이 있습니다. 헬멧도 준비가 되어 있어서 연인끼리, 가족끼리, 친구들끼..