늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

✦ 선글라스도 괜찮지 않나요?자전거를 처음 탈 때, 대부분의 초보 라이더가 이렇게 생각합니다."눈 보호는 선글라스로도 되지 않나? 꼭 비싼 고글을 써야 할까?"하지만 실제로 주행을 하다 보면, 고글과 일반 선글라스는 기능과 안정성에서 큰 차이가 있다는 걸 느끼게 됩니다.특히 속도가 붙는 로드바이크, MTB, 그라블 자전거를 타는 분이라면, 눈 보호는 안전과 직결된 문제입니다.오늘은 자전거 고글이 왜 필요한지, 일반 선글라스와의 차이는 무엇인지, 초보자가 고를 때 고려할 점까지 알려드리겠습니다. ✦ 고글을 써야 하는 4가지 이유① 눈 보호고글은 먼지, 벌레, 바람, 자외선 등 외부 자극으로부터 눈을 직접 보호해줍니다.특히 여름철 벌레나, 겨울철 찬바람은 시야를 방해하거나 눈물을 유발해 사고로 이어질 수 있..

손을 보호하는 가장 쉬운 습관✦ 자전거 탈 때 장갑 꼭 껴야 할까요?“장갑 없이도 잘 타는데 꼭 껴야 해요?”라는 질문, 자전거를 시작한 사람이라면 한 번쯤 해보셨을 거예요. 헬멧이나 라이트처럼 필수로 보이진 않아서, 장갑은 선택 사항처럼 느껴질 수 있죠. 하지만 장갑은 가장 기본적이면서도 중요한 보호 장비입니다.오늘은 자전거 장갑이 꼭 필요한 이유, 종류, 그리고 어떤 사람에게 더더욱 중요한지까지 알려드리겠습니다. ✦ 자전거 장갑이 꼭 필요한 이유 4가지① 손의 피로와 저림을 줄여줍니다핸들바를 오래 잡고 있으면 손바닥과 손목에 지속적인 압력이 가해지면서 저림 증상이 생길 수 있어요. 장갑은 쿠션 역할을 해 충격을 흡수해주고, 손바닥의 신경 압박을 줄여줍니다.② 미끄럼을 방지합니다땀이 나거나 비가 올 ..

자전거를 타다가 브레이크를 ‘꽉’ 잡았는데도“어..?  자전거가 안 멈추네?” 하는 느낌,혹시 한 번쯤 경험해보셨나요? 이건 브레이크 밀림 현상이라고 하는데요,그냥 타고 다녀도 될 것 같지만 사실은 매우 위험한 상태예요. 오늘은 브레이크가 밀리는 이유와 누구나 할 수 있는 간단한 정비 방법,그리고 정비할 때 꼭 알아야 할 포인트까지 쉽게 정리해드릴게요! ● 브레이크 밀림이란?‘브레이크 밀림’은브레이크 레버를 잡아도 자전거가 바로 멈추지 않고 미끄러지는 상태를 말해요.이 현상이 계속되면 정지 거리 증가 → 사고 위험 내리막길에서 제어 불가 브레이크 소음 발생등으로 이어질 수 있어요.▣ 브레이크가 밀리는 5가지 원인1. 브레이크 패드 마모브레이크는 ‘패드’라는 부품이바퀴의 림(또는 디스크)을 눌러서 멈추는 ..

자전거 체인은 라이딩 중 지속적으로 마찰이 발생하는 중요한 부품 중 하나입니다. 체인이 원활하게 움직이지 않으면 페달링 효율이 떨어지고 부품 마모가 빨라지며, 심할 경우 체인이 끊어질 수도 있습니다. 오늘은 이러한 문제를 예방하기 위해 체인오일이 자전거 성능을 얼마나 좌우하는지와  체인오일 적절한 사용시기에 대해 알려드리겠습니다.1. 자전거 체인오일이 필요한 이유체인오일은 체인의 윤활과 보호 역할을 하며, 다음과 같은 장점이 있습니다.마찰 감소: 체인과 기어 간의 마찰을 줄여 페달링이 부드러워짐부품 수명 연장: 체인의 마모를 줄이고 기어의 수명을 늘려줌부드러운 변속: 기어 변속 시 소음과 충격을 최소화하여 부드러운 변속 가능부식 방지: 습기와 먼지로부터 체인을 보호하여 녹이 생기는 것을 예방효율적인 에너..

자전거를 탈 때 타이어의 공기압(PSI, 파운드퍼스퀘어인치)은 주행 성능, 승차감, 내구성, 안전성에 큰 영향을 미칩니다. 너무 낮거나 높은 압력은 타이어의 마모 속도를 높이고, 심한 경우에는 펑크나 미끄러짐 사고의 원인이 될 수 있습니다. 올바른 공기압을 설정하면 페달링 효율이 좋아지고, 주행이 부드러워지며, 라이딩이 더욱 안전해집니다.오늘은 타이어 공기압의 중요성, 적정 공기압 설정 방법, 관리 팁 등을 알아보고, 자전거 종류별 권장 공기압까지 알려드리겠습니다.1. 자전거 타이어 공기압이 중요한 이유자전거 타이어는 공기압에 따라 주행 성능과 승차감이 크게 달라집니다. 타이어 공기압을 적절하게 유지하면 다음과 같은 장점이 있습니다.페달링 효율 향상: 공기압이 적절하면 구름저항이 줄어들어 더 적은 힘으로..

자전거 헬멧은 라이더의 머리를 보호하는 가장 중요한 장비다. 하지만 헬멧이 실제로 얼마나 충격에 강한지, 언제 교체해야 하는지에 대해 제대로 알고 있는 사람은 많지 않다. 특히, "헬멧이 한 번 충격을 받으면 무조건 교체해야 한다"라는 이야기가 있는데, 과연 사실일까? 그리고 헬멧을 교체하지 않아 발생한 사고 사례는 무엇이 있을까? 오늘은 헬멧의 충격 강도와 올바른 교체 시기에 대해 알려드리겠습니다.1. 자전거 헬멧, 얼마나 충격에 강할까?자전거 헬멧은 기본적으로 한 번의 강한 충격을 흡수하도록 설계되어 있다. 겉으로 보기에는 멀쩡해 보여도, 내부 충격 흡수층이 손상되면 더 이상 보호 기능을 하지 못한다. 헬멧의 주요 구조를 살펴보면 다음과 같다.① EPS 폼 (충격 흡수층)헬멧 내부에는 EPS(Expa..