늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

봄이 되면서 자전거 타기 딱 좋은 계절이 왔지만, 라이딩을 하다 보면 아침에는 춥고 낮에는 더운, 애매한 날씨 때문에 체온 조절이 쉽지 않습니다. 특히 기온 변화와 바람, 봄비 같은 환경이 겹치면 면역력도 떨어지고 감기에 걸리기 쉬워져요. 오늘은 환절기에도 건강하게 라이딩을 즐기기 위한 필수 수칙들을 알려드리겠습니다. 1. 아침과 낮의 기온차, 체온 조절이 핵심입니다봄날의 날씨는 하루에도 몇 번씩 변합니다. 오전에는 쌀쌀하고 오후에는 덥고, 해 지고 나면 다시 찬 바람이 부는 게 봄이죠. 특히 바람을 맞으며 달리는 자전거는 체감 온도가 훨씬 더 낮기 때문에, 적절한 복장이 정말 중요합니다.▶ Tip기온이 5~15도일 때는 얇은 방풍 자켓이나 윈드브레이커를 착용팔토시·다리토시로 기온에 따라 유연하게 대응체..

도심 속 작은 숲을 달리다, 청계산 자락에서 만난 맑은 바람“오늘, 숲 속 길을 달려보지 않으실래요?”자전거를 타고 도시를 벗어나고 싶을 때, 멀리 가지 않아도 자연을 느낄 수 있는 곳이 있다면 얼마나 좋을까요?바로 오늘 소개할 청계산 맑은숲공원 라이딩이 그런 코스입니다.서울, 성남, 과천이 맞닿아 있는 청계산 자락에 위치한 이 공원은 맑은 공기, 푸른 숲, 평탄한 자전거길이 조화를 이루는 도심 속 쉼표 같은 공간이에요. 1. 청계산 맑은숲공원, 어디에 있을까?청계산 맑은숲공원은 경기도 의왕시에 위치해 있으며, 지하철 청계산입구역에서 자전거로 10분 거리에 있습니다.특히 분당과 서울, 과천을 잇는 중심지에 있어 접근성이 좋고, 자동차 없이 대중교통+자전거만으로도 부담 없이 다녀올수 있다는 게 장점이에요...