늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

✦ 다운힐, 설렘보다 두려울 때가 있나요?자전거 여행 중 마주하는 내리막길, ‘다운힐’은 때론 짜릿하고 즐겁지만 초보자에게는 무섭게 느껴질 때도 많습니다. 특히 도로가 울퉁불퉁하거나, 예상보다 경사가 가파른 길을 만났을 때는 브레이크를 잡은 손에 땀이 날 정도죠."이 속도로 계속 내려가도 괜찮을까?" "앞브레이크를 잘못 잡으면 넘어지지 않을까?"이런 걱정이 들 때일수록 중요한 건 ‘속도’가 아니라 ‘자세와 안정감’입니다. 오늘은 초보 라이더도 사고 없이, 무서움 없이 다운힐을 즐기는 실전 요령을 알려드리겠습니다. ✦ 왜 다운힐이 무서울까?속도가 급격히 붙으면서 통제할 수 없을 것 같은 느낌도로 상태가 고르지 않아 자전거가 튀거나 흔들림 발생브레이크를 세게 잡으면 앞으로 고꾸라질 것 같은 두려움이 모든 ..

봄이 되면서 자전거 타기 딱 좋은 계절이 왔지만, 라이딩을 하다 보면 아침에는 춥고 낮에는 더운, 애매한 날씨 때문에 체온 조절이 쉽지 않습니다. 특히 기온 변화와 바람, 봄비 같은 환경이 겹치면 면역력도 떨어지고 감기에 걸리기 쉬워져요. 오늘은 환절기에도 건강하게 라이딩을 즐기기 위한 필수 수칙들을 알려드리겠습니다. 1. 아침과 낮의 기온차, 체온 조절이 핵심입니다봄날의 날씨는 하루에도 몇 번씩 변합니다. 오전에는 쌀쌀하고 오후에는 덥고, 해 지고 나면 다시 찬 바람이 부는 게 봄이죠. 특히 바람을 맞으며 달리는 자전거는 체감 온도가 훨씬 더 낮기 때문에, 적절한 복장이 정말 중요합니다.▶ Tip기온이 5~15도일 때는 얇은 방풍 자켓이나 윈드브레이커를 착용팔토시·다리토시로 기온에 따라 유연하게 대응체..