한강을 향해 달린다! 한강 합수부 55km 라이딩

자전거 라이딩을 즐기는 라이더들에게 학운공원에서 한강 합수부까지 55km 코스는 장거리 주행을 경험하기 좋은 코스입니다. 적당한 거리와 다양한 지형을 포함하고 있어 초보자부터 중급 라이더까지 즐길 수 있으며, 한강에 도착했을 때의 성취감도 높은 편입니다. 특히 강바람을 맞으며 시원한 기분을 느낄 수 있어 도심 속 힐링 라이딩으로도 제격입니다.

오늘은 학운공원에서 한강 합수부까지의 라이딩 코스, 거리 및 난이도, 추천 장비, 주의할 점까지 자세히 알려드리겠습니다.

금천구청 쉼터

1. 라이딩 개요

코스거리	예상 거리	소요시간	난이도
학운공원 → 한강 합수부	약 55km	2.5~3시간 (편도 기준)	중급

 

이 코스는 55km라는 장거리를 달려야 하기 때문에, 어느 정도 체력이 있는 라이더들에게 추천하는 코스입니다. 하지만 전 구간이 극심한 오르막 없이 비교적 평탄한 도로로 이루어져 있어 초보자도 도전할 수 있는 코스입니다. 중간중간 쉬어가면서 체력을 조절하면 누구나 완주할 수 있습니다.

 

▶ 이 코스의 특징:

• 한강까지 이어지는 긴 라이딩 코스로 거리 감각을 익히기에 좋음
• 평지와 약간의 업다운이 섞여 있어 장거리 라이딩 연습 코스로 적합
• 한강 도착 후 힐링 타임 가능! 한강변에서의 시원한 바람과 경치를 즐길 수 있음
• 차량과 혼용하는 도로가 있어 주행 시 안전에 유의해야 함

 

2. 코스 상세 안내

▣ 출발: 학운공원

학운공원은 라이딩을 시작하기에 좋은 장소로, 넓은 공간과 편의시설을 갖추고 있어 출발 전 준비를 하기에 좋습니다. 출발 전에는 반드시 자전거 점검과 가벼운 스트레칭을 해두는 것이 중요합니다.

•  주차 가능: 공원 내 공영주차장 이용 가능
•  편의 시설: 화장실, 매점, 벤치 등 기본 시설 구비
•  출발 전 체크: 타이어 공기압, 기어 상태, 체력 상태 확인 필수

▶ 출발 후 팁: 출발 후 첫 10~15km 정도는 페이스를 조절하면서 달리는 것이 중요합니다. 처음부터 너무 빠른 속도로 달리면 후반부 체력 저하로 인해 라이딩이 힘들어질 수 있습니다.

 

▣ 주행 구간 및 특징

▶ 학운공원 → 금천구청

• 도로 상태가 양호하며, 비교적 평탄한 코스가 이어짐
• 초반에는 가벼운 워밍업 느낌으로 천천히 페이스 조절
• 주변 자연경관을 즐기면서 무리하지 않는 것이 중요

▶ 금천구청 → 한강 합수부 

• 한강에 가까워질수록 도로와 풍경이 조금씩 변함
• 일부 구간은 차량과 혼용하는 도로가 있어 주의 필요
• 강바람을 맞으며 한강 합수부로 들어가는 길이 매력적

▶ 도착: 한강 합수부

• 한강이 보이는 순간, 55km를 달려온 보람이 느껴짐
• 강변에서 잠시 쉬면서 라이딩의 피로를 풀 수 있음
• 주변 카페나 편의점에서 간단한 보급 가능

한강 합수부에 도착하면 시원한 바람을 맞으며 잠시 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 특히 장거리 라이딩 후에는 수분을 충분히 보충하고, 스트레칭을 통해 근육 피로를 줄여야 합니다.

한강 합수부

 

3. 추천 장비 & 준비물

•  로드바이크 / 하이브리드 자전거 추천 (장거리 주행에 유리)
•  헬멧, 장갑, 스포츠 선글라스 필수 (안전 장비 착용)
•  수분 보충을 위한 물통 or 스포츠 음료
•  간식 (바나나, 에너지바, 젤 타입 보충제 등) – 장거리 라이딩 시 필수
•  보조 배터리 & 휴대용 공구 (타이어 펑크 대비)

 

 🔍 TIP

• 장거리 주행이므로 속도를 유지하면서 체력을 아끼는 것이 중요합니다.
• 중간중간 가볍게 다리를 풀어주며 스트레칭하면 피로를 줄일 수 있습니다.

 

4. 라이딩 시 주의할 점

•  장거리 라이딩이므로 페이스 조절이 중요 – 초반에 힘을 너무 빼지 않도록 주의
•  일부 차량과 혼용 구간에서 안전 주행 필수 – 방어 운전 필수
•  체력 안배를 위해 중간중간 수분 보충 필수 – 라이딩 중 물 마시기
•  업힐이 있는 구간에서는 기어 변속을 활용하여 체력 소모 줄이기
•  도착 후 스트레칭을 통해 근육 피로도 낮추기

 

5. 한강 합수부 도착 후 즐길 거리

•  한강변 라이딩 연장 가능 – 한강 자전거 도로를 따라 추가 주행 가능
•  시원한 강바람을 맞으며 휴식 – 벤치에서 여유롭게 쉬기
•  근처 편의점 & 카페에서 간식 보충 – 피로 회복 & 에너지 보충

🔍 TIP 라이딩 후 한강변에서 커피 한 잔을 마시며 라이딩 기록을 정리해보는 것도 좋은 방법입니다.

 

마무리하며

학운공원에서 한강 합수부까지의 55km 라이딩 코스는 장거리 라이딩 경험을 쌓기에 좋은 도전 코스입니다. 평지와 오르막이 적절히 섞여 있어 부담스럽지 않으며, 한강 도착 후의 성취감이 크기 때문에 라이딩 만족도가 높은 코스입니다.

장거리 라이딩을 경험하고 싶다면, 이번 주말 이 코스를 즐겨보시길 바랍니다.

 

 

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