두 바퀴로 떠나는 자유

남한강 자전거길은 한강과 남한강을 따라 펼쳐지는 아름다운 라이딩 코스입니다. 이번에는 광나루 자전거공원에서 출발을 해서 팔당대교, 능내역, 양평군립미술관, 이포보를 지나 여주보까지 총 79km를 완주했습니다. 봄을 맞아 따뜻한 날씨 속에서 강변을 따라 달리는 기분은 정말 최고였어요. 오늘은 남한강 라이딩에 대해 알려드리겠습니다.  ▣ 오늘의 라이딩코스: 광나루 자전거공원 → 팔당대교 → 능내역 → 양평군립미술관 → 이포보 → 여주보총 거리: 80km소요 시간: 약 5시간 (휴식 포함)난이도: 중 (장거리지만 비교적 평탄한 코스)추천 계절: 봄, 가을1. 광나루 자전거공원 출발 라이딩의 시작은 광나루 자전거공원에서 출발했습니다. 서울에서 가장 인기 있는 자전거 출발지 중 하나로, 주말이면 많은 라이더들이 ..

자전거 라이딩은 건강을 유지하고 자연을 즐기는 훌륭한 활동이지만, 사고의 위험이 항상 따릅니다. 특히 빠른 속도로 달리는 로드바이크, 때로는 험한 지형을 주행하는 MTB, 도심에서 이동하는 생활 자전거 등 모든 유형의 라이딩에서 사고가 발생할 가능성이 있습니다. 사고가 발생했을 때 올바르게 대처하는 방법을 숙지하면 부상의 정도를 줄이고, 2차 사고를 예방할 수 있습니다. 오늘은  자전거 사고 발생 시 필요한 대처법과 예방을 위한 안전 수칙에 대해 알려드리겠습니다. 1. 사고 발생 시 기본 대처법자전거 사고가 발생하면 순간적으로 당황할 수 있지만, 침착하게 대응하는 것이 가장 중요합니다. 다음과 같은 순서로 대처하면 보다 안전하게 사고를 처리할 수 있습니다. ▶ 사고 직후 즉시 멈추고 몸 상태 확인사고가 ..

자전거를 보관하는 방법은 라이더에게 매우 중요한 요소입니다. 거치대를 사용하면 자전거를 보다 안전하고 효율적으로 보관할 수 있으며, 공간 활용도를 높이는 데도 도움이 됩니다. 하지만 자전거 거치대는 종류가 다양하고 각기 다른 용도에 맞게 설계되어 있어, 자신의 환경과 용도에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 오늘은 자전거 거치대의 종류와 선택 기준, 설치 방법 등을 알려드리겠습니다.1. 자전거 거치대의 필요성▶ 안전한 보관 - 바닥에 두거나 벽에 기대어 놓으면 넘어지면서 자전거가 손상될 수 있습니다. 거치대를 이용하면 프레임이나 부품의 손상을 방지할 수 있습니다.▶ 공간 절약 - 자전거를 효율적으로 세우거나 벽에 걸면 공간 활용도가 높아집니다. 특히 실내에서 보관할 경우 거치대를 활용하면 깔끔하게 ..