늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

자전거를 처음 시작했을 때, 다들 이렇게 말합니다.“생각보다 어려운데…?”, “이런 건 왜 아무도 안 알려줬지?”속도보다 중요한 건 기초 습관이고,장비보다 중요한 건 몸에 맞는 설정이라는 걸…우리는 자전거를 타면서 조금씩, 때로는 다소 늦게 알게 되죠.오늘은 제가 자전거를 배우면서“진작 알았더라면 훨씬 편했을 텐데!”라고 느꼈던 실전 꿀팁 7가지를 정리해볼게요.자전거 입문자분들께 꼭 도움이 되길 바랍니다 ● 1. 안장 높이 하나로 무릎 통증이 달라진다자전거 입문하고 무릎이 아팠던 경험, 있으셨나요?그 이유의 80%는 안장 높이 때문입니다. ▶ 페달이 가장 아래로 내려갔을 때무릎이 **약간 굽은 상태(약 25도)**가 가장 이상적인 높이예요. 👉 너무 낮으면 무릎 부담, 너무 높으면 골반이 흔들립니다.처..

“와, 저 사람 자전거 진짜 잘 탄다!”한 번쯤 이런 말을 해본 적, 또는 들어본 적 있으시죠?하지만 가만히 생각해보면… 자전거를 잘 탄다는 건 도대체 어떤 의미일까요?속도가 빠른 사람?장거리를 거뜬히 주파하는 체력?비싼 장비를 다룰 줄 아는 능력?처음 자전거를 배우고 타기 시작했을 때는 이런 기준들이 떠오르기 마련이에요.그런데 시간이 지나면 점점 알게 됩니다.진짜 실력은 숫자로만 보이지 않는다는 걸요.오늘은 제가 자전거를 타고, 배우고, 느끼면서마음속에 차곡차곡 쌓아온 ‘잘 탄다’의 기준 5가지를 정리해볼게요.이 글을 읽으시면서, 나의 라이딩 습관도 한 번 돌아보는 계기가 되었으면 좋겠어요.● 1. 자신의 페이스를 알고 조절할 수 있는 사람‘자전거를 잘 탄다’는 건 꼭 빠르거나 멀리 가는 걸 말하는 게..