늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

전 세계에는 다양한 자전거 행사와 축제가 열립니다. 단순한 레이스뿐만 아니라, 장거리 투어, 도심 라이딩, 문화 행사 등이 포함된 이벤트도 많습니다. 오늘은 자전거를 사랑하는 라이더라면 한 번쯤 경험해 볼 만한 세계적인 자전거 행사와 한국에서 열리는 대표적인 라이딩 축제를 알려드리겠습니다. 1. 세계적인 자전거 행사 & 축제1) 투르 드 프랑스(Tour de France) – 프랑스📅 매년 7월  프랑스 및 유럽 일부 지역세계에서 가장 유명한 도로 사이클 대회! 1903년 시작된 이 대회는 매년 3주 동안 열리며, 3,000km 이상을 달리는 가장 권위 있는 그랜드 투어 대회입니다. 전 세계에서 최고의 프로 사이클리스트들이 참가하며, 경기뿐만 아니라 관중과 관광객들의 축제 분위기도 대단합니다.2) 지로..

자전거를 탈 때 올바른 피팅은 필수입니다. 피팅이란 자전거와 라이더의 신체를 최적화하여 편안하면서도 효율적인 라이딩을 할 수 있도록 조정하는 과정입니다. 많은 사람들이 자전거를 타면서 무릎통증, 허리 통증, 손목 저림 등의 문제를 경험하는데, 이는 대부분 잘못된 피팅에서 비롯됩니다. 오늘은 자전거 피팅이 왜 중요한지, 그리고 제대로 된 피팅이 주는 7가지 효과를 알아보겠습니다. 1. 자전거 피팅이란?자전거 피팅(Bike Fitting)은 라이더의 신체적 특성과 라이딩 스타일에 맞춰 안장, 자전거의 핸들바, 페달 위치 등을 조정하는 과정을 의미합니다. 피팅이 제대로 되면 자전거를 탈 때 불편함이 줄어들고, 퍼포먼스가 향상되며, 부상을 예방할 수 있습니다. 자전거 피팅 주요 조정 항목안장 높이: 페달링 시 ..