'2026/02/22 글 목록

안녕하세요, 매일매일 조금씩 더 건강해지고 싶은 늘플러스입니다!가끔 마음이 답답할 때 어떻게 하시나요? 저는 고민 없이 자전거를 타고 나갑니다. 어제는 영상 16도라서 간만에 눈부신 햇살을 받으며 6명의 친구들과 안양천 자전거 도로를 달려 금천구청까지 시원하게 다녀왔어요. 우리 50대에게 자전거는 단순한 이동 수단이 아니라, 세상을 향해 힘차게 나아가는 우리만의 엔진과도 같죠. 1. 안양천 자전거 길, 50대 라이더의 파라다이스~친구들과 쌍개울문화광장에서 10시반에 만나기로 했어요. 만나서 스트레칭을 하고 모임 인증샷을 찍고 출~바알안양천에 진입하는 순간, 탁 트인 시야와 함께 싱그러운 풀 내음이 코끝을 스칩니다. 안양천 코스는 경사가 완만하고 자전거 전용 도로가 아주 잘 정비되어 있어서, 관절 건강을..