두 바퀴로 떠나는 자유

자전거를 타면서 무릎 보호대가 필수일까? 라는 고민을 해본 적이 있나요?자전거는 다른 스포츠보다 무릎에 가해지는 충격이 적다고 알려져 있지만, 라이딩 환경과 개인의 신체 조건에 따라 무릎 부상이 발생할 수 있습니다. 특히 장거리 라이딩, 업힐, MTB(산악자전거) 주행, 무릎 통증이 있는 경우 보호대 착용이 도움이 될 수 있습니다.이번 글에서는 무릎 보호대가 필요한 경우, 장단점, 사례, 그리고 무릎 부상을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 무릎 보호대, 꼭 해야 할까?일반적으로 로드 라이딩이나 단거리 주행에서는 무릎 보호대가 필수가 아닐 수도 있습니다. 하지만 특정 상황에서는 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. ▶ 무릎 보호대가 필요한 경우장거리 라이딩 시 무릎 부담을 줄이고 싶을 때업힐..

자전거 라이딩을 즐기는 라이더들에게 학운공원에서 한강 합수부까지 55km 코스는 장거리 주행을 경험하기 좋은 코스입니다. 적당한 거리와 다양한 지형을 포함하고 있어 초보자부터 중급 라이더까지 즐길 수 있으며, 한강에 도착했을 때의 성취감도 높은 편입니다. 특히 강바람을 맞으며 시원한 기분을 느낄 수 있어 도심 속 힐링 라이딩으로도 제격입니다.오늘은 학운공원에서 한강 합수부까지의 라이딩 코스, 거리 및 난이도, 추천 장비, 주의할 점까지 자세히 알려드리겠습니다.1. 라이딩 개요코스거리예상 거리소요시간난이도학운공원 → 한강 합수부약 55km2.5~3시간 (편도 기준)중급 이 코스는 55km라는 장거리를 달려야 하기 때문에, 어느 정도 체력이 있는 라이더들에게 추천하는 코스입니다. 하지만 전 구간이 극심한 오..

철인 3종 경기(Triathlon)는 수영, 자전거, 달리기로 이루어진 극한의 지구력 스포츠입니다. 하지만 많은 사람들이 의문을 가집니다. “왜 수영과 달리기 사이에 자전거가 포함될까?” 단순한 이동 수단이라기엔 너무 중요한 역할을 하는 듯한 이 종목, 과연 어떤 이유로 철인 3종 경기의 핵심 요소가 되었을까요? 오늘은 철인 3종 경기에서 자전거가 포함된 이유와 경기 전략적인 중요성을 알려드리겠습니다.1. 철인 3종 경기란? 철인 3종 경기는 수영 → 자전거 → 달리기 순서로 진행됩니다. 종목거리특징수영 (Swim)1.5km바다 또는 호수에서 진행, 집단 출발자전거 (Bike)40km공도 또는 서킷에서 주행, 개인 또는 집단 드래프팅 가능달리기 (Run)10km최종 구간, 극한의 지구력 테스트 철인 3종..

요즘 초등학교 5~6학년과 중학생들 사이에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 픽시 자전거!2023년과 2024년에 많은 판매가 이루어졌지만, 정작 픽시를 타는 학생들은 정비 방법을 몰라 어려움을 겪고 있습니다.픽시는 일반 자전거보다 구조가 단순하고 고장 확률이 적지만, 기본적인 정비는 필요합니다.오늘은 픽시 자전거의 기본적인 유지보수 방법을 무료로 가르쳐주는 곳이 있어서 알려드리겠습니다. ▣ 교육 개요 교육 일정: 2025년 3월 8일부터 매주 토요일 오전 10:00 ~ 11:30 (1시간 30분) 교육 장소: 산들로자전거 살림터 매장 & 교육장 (경기도 안양시 동안구 경수대로 899) 모집 인원: 매주 5~10명 이내 대상: 픽시를 타는 친구들 & 관심 있는 친구들, 부모님들 위치 안내: 산들로자전거 살림터..

자전거 라이딩을 즐기는 라이더들에게 학운공원에서 청계사까지의 코스는 적당한 난이도와 멋진 풍경을 제공하는 추천 코스입니다. 이 코스는 초보자부터 중급 라이더까지 부담 없이 도전할 수 있으며, 자연을 벗 삼아 라이딩을 즐기기에 최적입니다. 오늘은 학운공원에서 청계사까지 라이딩 루트, 거리 및 난이도, 추천 장비, 그리고 주의할 점을 알려 드리겠습니다.  1. 라이딩 개요코스예상 거리소요시간난이도학운공원 → 청계사약 15~20km1~1.5시간 (편도 기준)초중급코스 특징: 평탄한 구간과 오르막 구간이 적절히 섞여 있어 다양한 주행 경험 가능추천 대상: 가볍게 라이딩을 즐기고 싶은 초보자~중급자주행 환경: 도심과 자연이 어우러진 코스, 한적한 도로 포함 2. 코스 상세 안내▣ 출발: 학운공원학운공원은 라이딩을..

자전거를 구입하거나 이용하다 보면 예기치 않게 프레임이 손상되는 경우가 발생할 수 있습니다. 특히 비싼 카본 프레임이나 고급 자전거의 경우, 작은 균열이나 충격에도 큰 손상이 발생할 수 있습니다. 하지만 이런 경우 제조사, 판매처, 보험, 소비자 보호법을 활용해 법적으로 대응할 수 있습니다. 오늘은 자전거 프레임 손상 시 법적으로 어떻게 대응할 수 있는지 알려드리겠습니다.  1. 자전거 프레임 손상의 주요 원인자전거 프레임이 손상되는 원인은 다양하지만, 대표적으로 다음과 같은 경우가 있습니다.▣ 제조 결함신품 자전거를 구매했는데 프레임에 금이 가 있거나 용접 불량, 균열 등이 발견된다면 이는 제조상의 결함일 가능성이 큽니다. 또한, 정상적인 사용 중에도 구조적인 문제로 인해 프레임이 변형되는 경우가 있습..