늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

매일은 자전거를 탈 수 있어도,강변북로 위를 달릴 수 있는 날은 1년에 단 하루뿐입니다.서울 도심을 자전거로 누비는 특별한 라이딩 축제!바로 ‘2025년 제17회 서울 자전거 대행진’이오는 5월 11일(일) 열립니다.도심 한복판, 자동차 전용도로를안전하게, 그리고 즐겁게 자전거로 달릴 수 있는 기회!지금부터 함께 알아볼게요. ● 2025 서울 자전거 대행진 행사 개요행사명: 2025년 제17회 서울 자전거 대행진일정: 2025년 5월 11일(일) 오전 7시 ~ 오후 3시코스: 광화문 광장 출발 → 강변북로 → 월드컵공원 평화광장 도착거리: 총 21km참가 인원: 총 10,000명자전거 퍼레이드: 7,000명프리라이딩: 3,000명참가비: 퍼레이드·프리라이딩 모두 20,000원결제 방식: 카드 결제만 가능..

비 오는 아침.창밖으로 들려오던 빗소리가 멈추고햇살이 살짝 고개를 내밀었을 때—오늘은 자전거를 타도 좋겠다는 생각이 들었어요.오전 11시,지인들과 비산교에서 만나천천히 수리산 도립공원을 향해 페달을 밟기 시작했습니다.  ● 봄이 오는 길 위에서며칠 전만 해도 맨 가지뿐이던 길가에오늘은 개나리가 활짝 피어 있었어요.샛노란 그 모습이 괜히 마음을 설레게 하고,그 옆에 조심스레 피기 시작한 이름 모를 꽃들도모두 예뻐 보이는 하루였어요.하늘은 아직 조금 흐렸지만,꽃이 피었다는 것 하나만으로계절이 바뀌고 있다는 게 온몸으로 느껴졌습니다.  ● 수리산을 향한 오르막, 그리고 산속 쉼표수리산 쪽으로 가는 길은차들도 함께 오르는 긴 오르막 구간이 이어져요.오르막은 미리 기어를 낮추고페달링에 여유를 주며 무리하지 않고 ..

자전거를 타기 시작하면 누구나 한 번쯤 이런 질문을 던져요.“나는 얼마나 오래 자전거를 탈 수 있을까?”“언제까지 지금처럼 꾸준히 탈 수 있을까?”누군가는 한두 달 열심히 타다가 슬그머니 멀어지고,또 누군가는 매주, 매월 변함없이 자전거를 삶에 녹여냅니다.자전거 실력의 차이보다 더 중요한 건 ‘꾸준함’이에요.그리고 그 꾸준함은 ‘특별한 사람’만이 할 수 있는 게 아니라,올바른 습관을 가진 사람이라면 누구나 만들어갈 수 있는 능력이랍니다.오늘은 자전거를 오래, 그리고 즐겁게 타는 사람들의 공통된 습관 5가지를 자세히 정리해볼게요.여러분의 라이딩 루틴에도 하나씩 적용해보세요!● 1. ‘기록보다 리듬’을 먼저 생각한다꾸준히 자전거를 타는 사람들의 가장 눈에 띄는 특징은,기록(속도, 거리, 시간)에 휘둘리지 않..

자전거를 처음 시작했을 때, 다들 이렇게 말합니다.“생각보다 어려운데…?”, “이런 건 왜 아무도 안 알려줬지?”속도보다 중요한 건 기초 습관이고,장비보다 중요한 건 몸에 맞는 설정이라는 걸…우리는 자전거를 타면서 조금씩, 때로는 다소 늦게 알게 되죠.오늘은 제가 자전거를 배우면서“진작 알았더라면 훨씬 편했을 텐데!”라고 느꼈던 실전 꿀팁 7가지를 정리해볼게요.자전거 입문자분들께 꼭 도움이 되길 바랍니다 ● 1. 안장 높이 하나로 무릎 통증이 달라진다자전거 입문하고 무릎이 아팠던 경험, 있으셨나요?그 이유의 80%는 안장 높이 때문입니다. ▶ 페달이 가장 아래로 내려갔을 때무릎이 **약간 굽은 상태(약 25도)**가 가장 이상적인 높이예요. 👉 너무 낮으면 무릎 부담, 너무 높으면 골반이 흔들립니다.처..

“와, 저 사람 자전거 진짜 잘 탄다!”한 번쯤 이런 말을 해본 적, 또는 들어본 적 있으시죠?하지만 가만히 생각해보면… 자전거를 잘 탄다는 건 도대체 어떤 의미일까요?속도가 빠른 사람?장거리를 거뜬히 주파하는 체력?비싼 장비를 다룰 줄 아는 능력?처음 자전거를 배우고 타기 시작했을 때는 이런 기준들이 떠오르기 마련이에요.그런데 시간이 지나면 점점 알게 됩니다.진짜 실력은 숫자로만 보이지 않는다는 걸요.오늘은 제가 자전거를 타고, 배우고, 느끼면서마음속에 차곡차곡 쌓아온 ‘잘 탄다’의 기준 5가지를 정리해볼게요.이 글을 읽으시면서, 나의 라이딩 습관도 한 번 돌아보는 계기가 되었으면 좋겠어요.● 1. 자신의 페이스를 알고 조절할 수 있는 사람‘자전거를 잘 탄다’는 건 꼭 빠르거나 멀리 가는 걸 말하는 게..

자전거 여행을 계획 중이신가요? 특히 1박 2일 정도의 짧은 일정은 부담 없이 다녀올 수 있어서 많은 분들이 도전하시는 첫 여행이기도 해요. 하지만 막상 가방을 싸려다 보면, "뭘 챙겨야 하지?", "이건 필요할까?" 하며 고민하게 되죠.짐을 너무 많이 챙기면 자전거가 무거워져서 힘들고, 그렇다고 너무 적게 챙기면 필요한 순간에 불편을 겪을 수 있어요.오늘은 1박 2일 자전거 여행을 떠날 때, 꼭 필요한 짐만 실속 있게 챙기는 방법을 알려드릴게요. ● 여행 준비 전, 먼저 체크해야 할 3가지1. 목적지와 코스 확인하기가장 먼저 해야 할 일은 여행 코스와 목적지를 확인하는 것이에요. 중간에 편의점이나 식당이 자주 있는 코스라면 보급이 쉬워서 음식이나 세면도구를 간단히 챙겨도 되지만, 한적한 시골길이라면..