늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

도심 속 작은 숲을 달리다, 청계산 자락에서 만난 맑은 바람“오늘, 숲 속 길을 달려보지 않으실래요?”자전거를 타고 도시를 벗어나고 싶을 때, 멀리 가지 않아도 자연을 느낄 수 있는 곳이 있다면 얼마나 좋을까요?바로 오늘 소개할 청계산 맑은숲공원 라이딩이 그런 코스입니다.서울, 성남, 과천이 맞닿아 있는 청계산 자락에 위치한 이 공원은 맑은 공기, 푸른 숲, 평탄한 자전거길이 조화를 이루는 도심 속 쉼표 같은 공간이에요. 1. 청계산 맑은숲공원, 어디에 있을까?청계산 맑은숲공원은 경기도 의왕시에 위치해 있으며, 지하철 청계산입구역에서 자전거로 10분 거리에 있습니다.특히 분당과 서울, 과천을 잇는 중심지에 있어 접근성이 좋고, 자동차 없이 대중교통+자전거만으로도 부담 없이 다녀올수 있다는 게 장점이에요...

무리하지 않는 사전 루틴이번 주, 드디어 기다리던 자전거 여행을 떠납니다. 이번엔 1박 2일로 섬진강 라이딩. 생각만 해도 설레고 두근거리죠.그런데 문득 이런 생각이 들었어요. “여행 전에 라이딩을 하긴 해야 하는데... 얼마나 타는 게 좋을까?”너무 안 타면 몸이 굳을까 걱정되고, 반대로 무리하면 여행 당일에 피로가 쌓일까 봐 고민되더라고요.오늘은 여행을 앞둔 며칠 전, 특히 월요일과 화요일쯤에 하면 좋은 라이딩 루틴에 대해저의 경험을 바탕으로 알려드리겠습니다.● 여행 전에는 ‘적당한 긴장감 유지’가 포인트자전거 여행은 체력 소모가 크기 때문에 무조건 쉬기보다는, 가볍게 몸을 깨우는 정도의 운동이 오히려 좋아요.라이딩을 완전히 쉬면 오히려 컨디션이 둔해질 수 있고, 너무 무리하면 회복이 늦어져 피로가 ..

비 오는 아침.창밖으로 들려오던 빗소리가 멈추고햇살이 살짝 고개를 내밀었을 때—오늘은 자전거를 타도 좋겠다는 생각이 들었어요.오전 11시,지인들과 비산교에서 만나천천히 수리산 도립공원을 향해 페달을 밟기 시작했습니다.  ● 봄이 오는 길 위에서며칠 전만 해도 맨 가지뿐이던 길가에오늘은 개나리가 활짝 피어 있었어요.샛노란 그 모습이 괜히 마음을 설레게 하고,그 옆에 조심스레 피기 시작한 이름 모를 꽃들도모두 예뻐 보이는 하루였어요.하늘은 아직 조금 흐렸지만,꽃이 피었다는 것 하나만으로계절이 바뀌고 있다는 게 온몸으로 느껴졌습니다.  ● 수리산을 향한 오르막, 그리고 산속 쉼표수리산 쪽으로 가는 길은차들도 함께 오르는 긴 오르막 구간이 이어져요.오르막은 미리 기어를 낮추고페달링에 여유를 주며 무리하지 않고 ..

봄을 느끼기에 딱 좋은 날, 오늘은 비산교에서 성산대교까지 약 55km를 달렸습니다. 따뜻한 햇살과 살랑이는 바람, 그리고 점점 피어나는 꽃들이 라이딩 내내 기분을 좋게 해주었어요. 오늘은 성산대교까지 달리며 느낀 봄의 기운과 라이딩 이야기를 함께 나눠보겠습니다. 출발: 비산교  – 봄의 시작출발점인 비산교 입구에서는 개나리 꽃이 피기 시작하고 있었어요. 아직 완전히 만개한 건 아니었지만, 노란 꽃망울들이 하나둘씩 고개를 들고 있었고, 그 곁으로는 꽃을 심는 작업이 한창이었어요. 아침 공기 속에서 노란색이 특히 더 선명하게 느껴졌습니다. 이제 정말 봄이 왔구나 싶더라고요.  신정교 근처 – 로즈 가든 공사 중신정교 부근을 지나는데 흥미로운 장면을 봤어요. 로즈 가든을 조성 중이더라고요. 철제 구조물들과 ..

따뜻한 날씨가 찾아오면서 1박 2일 자전거 여행을 계획하는 라이더들이 많아지고 있습니다. 장거리 라이딩을 성공적으로 마치려면 철저한 준비가 필수입니다. 필요한 장비를 빠뜨리면 예상치 못한 상황에서 큰 불편을 겪을 수 있기 때문입니다.오늘은 안전하고 즐거운 1박 2일 자전거 여행을 위한 필수 준비물을 소개합니다. 장비부터 음식, 복장까지 체크리스트를 확인하며 라이딩 준비에 대해 알려드리겠습니다.  1. 기본 라이딩 장비 – 자전거 점검과 필수 공구 장거리 라이딩에서는 자전거의 상태가 가장 중요합니다. 출발 전 반드시 점검해야 할 항목과, 라이딩 중 필요한 공구를 챙기는 것이 필수입니다. 자전거의 작은 결함이 장거리 주행 중 큰 문제가 될 수 있기 때문에 사전 점검이 매우 중요합니다. ● 자전거 점검 필수 ..

남한강 자전거길은 한강과 남한강을 따라 펼쳐지는 아름다운 라이딩 코스입니다. 이번에는 광나루 자전거공원에서 출발을 해서 팔당대교, 능내역, 양평군립미술관, 이포보를 지나 여주보까지 총 79km를 완주했습니다. 봄을 맞아 따뜻한 날씨 속에서 강변을 따라 달리는 기분은 정말 최고였어요. 오늘은 남한강 라이딩에 대해 알려드리겠습니다.  ▣ 오늘의 라이딩코스: 광나루 자전거공원 → 팔당대교 → 능내역 → 양평군립미술관 → 이포보 → 여주보총 거리: 80km소요 시간: 약 5시간 (휴식 포함)난이도: 중 (장거리지만 비교적 평탄한 코스)추천 계절: 봄, 가을1. 광나루 자전거공원 출발 라이딩의 시작은 광나루 자전거공원에서 출발했습니다. 서울에서 가장 인기 있는 자전거 출발지 중 하나로, 주말이면 많은 라이더들이 ..