늘플러스의 자전거 여행-두 바퀴로 떠나는 자유

도심 속 일상에서 벗어나 자연으로 향하는 길우리는 바쁘게 살아갑니다. 출근길, 회의, 인간관계, 반복되는 하루. 그러다 어느 날 문득 이런 생각이 들죠."아무도 없는 곳에서 바람을 불면 부는대로 달리고 싶다."바로 그런 순간, 제가 선택한 건 북한강 자전거길이었습니다. 서울 근교에서 멀지 않지만, 도착하면 전혀 다른 세상이 펼쳐지는 곳.강변을 따라 펼쳐지는 자전거 전용도로, 물소리와 새소리가 조용히 흐르고,사계절 내내 각기 다른 색으로 라이더를 맞아주는 북한강.이번 여행은 밝은광장 인증센터에서 시작해 신매대교까지 약 70km를 달리는 하루 코스로 계획했어요.오늘은 여러분도 북한강의 매력을 하나하나 느껴보시길 바라며, 코스별로 인증센터 설명과 실전 꿀팁까지 차근차근 알려 드리겠습니다.  1. 밝은광장 인증..

두 바퀴로 누빈 섬진강의 끝, 문학과 꽃이 피는 길을 지나며“흘러가는 물처럼, 나도 흘러갔다. 그 길의 끝엔 봄이 피어 있었다”횡탄정에서의 하룻밤을 지나, 둘째 날 아침은 잔잔한 물결과 새소리로 시작됐습니다.어제의 여운을 안고, 오늘은 섬진강의 문학적 숨결과 꽃길의 낭만을 따라 달렸습니다.      섬진강 벚꽃 라이딩        풍년식당 네이버 지도풍년식당map.naver.com        1. 사성암 – 섬진강을 내려다보는 기도의 절벽횡탄정을 지나 향한 곳은 사성암입니다.깎아지른 절벽 위에 자리 잡은 이 암자는 섬진강을 한눈에 내려다볼 수 있는 최고의 전망 명소예요.‘사성’이라는 이름은 네 분의 고승(高僧)이 이곳에서 수도했다는 데서 유래했으며, 지금도 많은 이들이 소원을 빌기 위해 찾는 명소입니다..

섬섬옥수 맑은 물 따라, 감성 가득한 섬진강을 달리다“섬진강을 달린다는 건, 자연과 시, 그리고 시간을 함께 타는 일이다”자전거를 타며 물소리와 바람을 가까이서 느껴본 적 있으신가요?이번 1박 2일의 섬진강 라이딩은 단순한 여행이 아닌, 시간을 걷고 자연과 대화하는 특별한 경험이었습니다.팔공산에서 시작된 물줄기를 따라 달리며, 150km에 걸친 감성의 강을 두 바퀴로 누볐습니다. 섬진강 1. 섬진강의 유래와 이야기섬진강은 전북 진안군과 장수군 경계인 팔공산에서 발원해 전라북도, 전라남도, 경상남도 세 도를 거쳐 남해로 흐르는 길이 약 212km의 강입니다.‘섬진(蟾津)’이라는 이름은 ‘두꺼비 섬(蟾)’ 자와 ‘나루 진(津)’ 자를 쓰는데요, 이 이름에는 슬프고도 전설 같은 이야기가 담겨 있습니다.어느 마..

도심 속 작은 숲을 달리다, 청계산 자락에서 만난 맑은 바람“오늘, 숲 속 길을 달려보지 않으실래요?”자전거를 타고 도시를 벗어나고 싶을 때, 멀리 가지 않아도 자연을 느낄 수 있는 곳이 있다면 얼마나 좋을까요?바로 오늘 소개할 청계산 맑은숲공원 라이딩이 그런 코스입니다.서울, 성남, 과천이 맞닿아 있는 청계산 자락에 위치한 이 공원은 맑은 공기, 푸른 숲, 평탄한 자전거길이 조화를 이루는 도심 속 쉼표 같은 공간이에요. 1. 청계산 맑은숲공원, 어디에 있을까?청계산 맑은숲공원은 경기도 의왕시에 위치해 있으며, 지하철 청계산입구역에서 자전거로 10분 거리에 있습니다.특히 분당과 서울, 과천을 잇는 중심지에 있어 접근성이 좋고, 자동차 없이 대중교통+자전거만으로도 부담 없이 다녀올수 있다는 게 장점이에요...

무리하지 않는 사전 루틴이번 주, 드디어 기다리던 자전거 여행을 떠납니다. 이번엔 1박 2일로 섬진강 라이딩. 생각만 해도 설레고 두근거리죠.그런데 문득 이런 생각이 들었어요. “여행 전에 라이딩을 하긴 해야 하는데... 얼마나 타는 게 좋을까?”너무 안 타면 몸이 굳을까 걱정되고, 반대로 무리하면 여행 당일에 피로가 쌓일까 봐 고민되더라고요.오늘은 여행을 앞둔 며칠 전, 특히 월요일과 화요일쯤에 하면 좋은 라이딩 루틴에 대해저의 경험을 바탕으로 알려드리겠습니다.● 여행 전에는 ‘적당한 긴장감 유지’가 포인트자전거 여행은 체력 소모가 크기 때문에 무조건 쉬기보다는, 가볍게 몸을 깨우는 정도의 운동이 오히려 좋아요.라이딩을 완전히 쉬면 오히려 컨디션이 둔해질 수 있고, 너무 무리하면 회복이 늦어져 피로가 ..

자전거를 타는 이유는 사람마다 다를 거예요. 누군가는 체력 향상을 위해,누군가는 다이어트를 위해, 또 누군가는 그저 자유롭게 바람을 맞고 싶어서.하지만 시간이 지나면, 속도나 거리보다 더 소중한 순간들이 있다는 걸 알게 됩니다. 오늘은 제가 자전거를 타면서 가장 좋아하고, 가장 행복했던 6 가지 순간을 나눠보려고 해요.혹시 여러분도 같은 순간을 좋아하고 계시지 않을까요? ● 1. 해 뜨기 직전, 새벽 공기를 가를 때아직 해가 뜨지 않은 이른 아침, 공기는 신선하고, 거리는 고요하고,자전거 위에서 느끼는 세상은 유난히 맑고 깨끗해요. 특히 1박 2일 자전거 여행 중이라면,6시 반쯤 일어나 출발하는 그 새벽 라이딩이 얼마나 기분 좋은지 몰라요. 모든 게 멈춰 있는 고요한 세상에서 나 혼자 페달을 밟으며 ..